현대인의 아픔~ 터널증후군의 원인과 치료

요즘 현대인들이 가장 많이 가지고 있는 질병 중에 하나가

바로 '손목 터널 증후군'입니다.

손목 터널 증후군을 가장 많이 앓고 있는 사람이

바로 30대 이상 직장인인데

제가 볼때에는 점점 더 나이가 어려지고 있는 것 같습니다.

손목 터널 증후군이란?

수근관(손목을 이루는 뼈와 인대들에 의해 형성되어 있는

작은 통로로 9개의 힘줄과 하나의 신경이 자나갑니다)

손목터널증후군은 이 통로가 여러 원인으로 인해

좁아지거나 내부 압력이 증가하면 여기를 지나는 정중신경이

손상되어서 발생하는 질병입니다.

정중신경

정중신경의 역할이 바로 손가락 감각과

운동을 담당하고 있습니다.

그렇기에, 신경에 압박이 가해지면 손가락 저림이나

통증이 발생하게 됩니다.

손목 터널 증후군의 원인

터널 증후군의 원인이야 다양하겠지만

일반적으로 가장 많이 발생하는 원인은

반복적인 손목 사용입니다.

 

특히나 요즘시대에는 컴퓨터를 사용한 작업이나

스마트폰, 태블릿 등의 잦은 사용으로 손목에 많은 부담을

가해주고 있어서 손목 터널 증후군의 발생수가

점점 증가하고 있습니다.

손목 터널 증후군의 증상

손목 통증과 손가락 및 손바닥 부위의 저림 증상이

나타나는 것과 타는 듯한 통증이 발생하기도 합니다.

 

질병이 오랫동안 진행되면

엄지 쪽 감각이 떨어져 엄지 근육의 쇠약과 위축이 나타나기도 합니다.

또한 손의 힘이 약해지고 손목을 잘 못쓰는 것과 같은

마비 증세가 발생하기도 합니다.

치료방법

치료 방법은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나누어 볼 수 있습니다.

비교적 증세가 약할 때에는 비수술적 치료를 합니다.

비수술적 치료

비수술적 치료는 발병 원인이 분명하지 않고

무지구(엄지 손가락 쪽 두툼한 부분) 근육의 위축도 없으면서

비교적 가벼운 초기 증세에 시도하는 방법입니다.

 

무리한 손목 사용금지 및 손목에 부복으로 고정

약물치료(소염제, 스테로이드 주사) 등이 있습니다.

 

최대한 손목의 사용을 줄여서 증세를 약화시키는 방법입니다.

수술적 치료

외과적인 수술로 수근관을 넓혀 주는 것입니다.

 

수술적 치료의 대상은

- 종양과 같이 제거하여야 할 확실한 병리가 발견된 경우

- 무지구 위축이 분명한 경우

- 신경 손상의 정도가 심한 경우

- 장기간 비수술적 치료를 시행했으나 호전이 없는 경우

 

예방 방법

손목에 지속적이면서 반복적인 동작 등은

증상을 악화시킬 수 있습니다.

작업 시 손목에 부담되지 않는 자세를 취하는 것과

되도록이면 수시로 손목 스트레칭을 해주시는

방법이 최선입니다.

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손목 터널 증후군은 현대인들에게 흔한 질병입니다.

또한 남성보다는 여성에게 많이 발생합니다.

평소에 예방을 위한 생활습관을 가지시는 게 중요합니다.

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